Viele meiner Kunden kommen mit dem Wunsch zu mir Gewicht zu reduzieren. Bewegung kann oder vielmehr ist ein sinnvoller Begleiter auf dem Weg zu Ihrem Idealgewicht. Einen viel größeren Einfluss auf Ihr Gewicht hat jedoch Ihre Ernährungsweise. Ich habe in meiner Zeit als Personal-Trainer schon viele Menschen gesehen, die nur mit Bewegung abgenommen haben. Eine gesunde Ernährung mit einzubeziehen macht den Erfolg in der Regel noch größer. Der Eingriff in die Ernährungsweise eines Menschen stellt dabei aber auch einen Eingriff in das soziale Leben dieses Menschen dar. Aus diesem Grund müssen die Empfehlungen und Ratschläge auch sorgsam abgewogen werden. Denn bei jeder Maßnahme geht es nicht um ihren temporären Einsatz, sondern darum sein Verhalten diesbezüglich dauerhaft zu ändern. Das muss gegebenenfalls den Partner, die Kinder oder die ganze Familie mit einbeziehen. Eigene, sowie Rituale mit der ganzen Familie müssen beachtet werden, sonst werden die Ratschläge irgendwann lästig und auf Dauer verworfen. Das Ernährungskonzept sollte also immer genau auf die Bedürfnisse des Klienten abgestimmt werden und nicht andersherum. Wir bei medicoachologne gehen einen kleinen Fragenkatalog durch, um Ihre Ernährungsgewohnheiten zu analysieren und empfehlen Ihnen dazu passend das auf Sie zugeschnittene Ernährungskonzept. Medicoachologne bedient sich dafür zweier populärer Konzepte und passt Sie für seine Kunden individuell an.

  1. medicoachcologne 2:1 Konzept
  2. medicoachcologne-fasting-Konzept

Beide Konzepte eignen sich hervorragend, um dauerhaft Gewicht zu reduzieren. Gewicht reduzieren ist aber nur die halbe Wahrheit. Eigentlich möchten wir Fett abbauen und Muskeln aufbauen. Die Muskelstruktur formt unseren Körper und gibt ihm die entsprechende Silhouette. Hier kommt die Bewegung ins Spiel. Wir bei medicoachcologne setzen dabei auf EMS-Training. Das Training währenddessen Sie viel Fett verbrennen und Muskeln aufbauen. Für einen starken und leistungsfähigen Körper. Das Beste daran ist, dass Sie all diese Effekte mit nur max. 2 mal 20 Minuten Training pro Woche erhalten. Vereinbaren Sie gerne einen Probetrainingstermin. Wir freuen uns auf Sie – mediocoachcologne, Ihr EMS-Training in Köln.